10. Décimo Lugar: Ronel Morales
Edad: 17 anos
@ronelsayyeah
Peso Perdido: -13Kg
San Francisco, Zulia, Venezuela
TESTIMONIO
Por que decidí tomar el reto?
Siempre quise bajar de peso, mejorar mi apariencia y mi salud
Cada vez que me sentía mal decía que empezaría a comer sano y hacer ejercicios pero nunca lo hacia
Cuando vi el concurso me motive mucho no solo por los premios si no por toda la ayuda y apoyo que ofrecían a los participantes con las rutinas de Richard Linares y los planes de nutrición
Antes tenia muchos problemas como encontrar ropa (siempre la ropa que me gustaba no me quedaba bien) en el colegio era el que menos tenia resistencia en Educación Física y Deporte y siempre fui el ''gordo’’ del salón.
Ahora que he perdido 13 kilos me siento más ágil y sano, mi autoestima ha subido considerablemente. No solo por mi apariencia física ya que ahora todo me queda mejor, además he cambiado completamente mi estilo de vida, me alimento sanamente, prefiero un vaso con agua a un refresco y cuando salgo a comer siempre tengo en mente comer algo rico pero a la vez nutritivo cosa que antes no hacía. Mi familia tiene antecedentes de Diabetes y considerando mis viejos hábitos alimenticios estaría a temprana edad padeciendo de lo mismo; pero ahora sé que puedo retrasar la llegada de esa enfermedad o minimizar sus efectos en mi vida.
Agradezco el apoyo durante este tiempo, y sobre todo que me enseñaron a tener buenos hábitos alimenticios, ya que como me he acostumbrado y comer nutritivamente se que puedo llegar a mi peso ideal, se que no me voy a estancar sino que llegaré a la meta que me he propuesto y me mantendré, no solo por mi apariencia física sino por mi salud.
Ronel Morales
@ronelsayyeah
San Francisco, Zulia, Venezuela
Diciembre 2012
Dra. Samar Yorde
